KALTIMPOST.ID,JAKARTA-Memasuki musim kemarau, kombinasi cuaca panas ekstrem dan kelembapan udara yang rendah rentan merampas kelembapan alami kulit. Kondisi ini memicu kulit menjadi sangat kering, bersisik, gatal, hingga mengalami iritasi atau perih yang dikenal dengan sebutan summer dermatitis (eksim kemarau).
Untuk mengantisipasi kerusakan jaringan kulit akibat paparan cuaca kering, masyarakat diimbau menerapkan langkah-langkah perlindungan secara rutin setiap hari.
Baca Juga: Kini Ada MBG Prasmanan Dimulai di 60 SPPG, Tekan Sisa Makanan dan Jaga Kualitas Hidangan
Kunci Kelembapan Pasca Mandi: Penguapan air dari permukaan kulit berlangsung lebih cepat saat kemarau. Penggunaan pelembap tebal berbentuk krim atau salep (ointment) yang mengandung ceramide, hyaluronic acid, atau glycerin sangat disarankan dibanding losion encer biasa. Aplikasikan pelembap maksimal tiga menit setelah mandi saat kulit masih setengah basah untuk mengunci sisa air.
Ubah Kebiasaan Mandi: Kebiasaan mandi yang keliru berisiko mengikis lapisan minyak alami (sebum). Masyarakat disarankan menghindari mandi air panas serta membatasi durasi mandi maksimal 5 hingga 10 menit. Pilih sabun berbahan lembut (gentle), bebas parfum, dan ber-pH seimbang sekitar 5,5 untuk menjaga pertahanan kulit.
Baca Juga: DPR Setujui RUU Perampasan Aset Jadi Inisiatif Dewan, Ditarget Rampung 15 Desember
Atasi Gatal Tanpa Menggaruk: Menggaruk area kulit yang gatal berpotensi merusak skin barrier dan memicu infeksi bakteri. Rasa gatal atau perih dapat diredakan dengan menempelkan kompres dingin selama 10 menit atau mengoleskan losion calamine serta gel lidah buaya murni.
Bentengi Kulit dari UV dan Polusi: Kombinasi debu kemarau dan radiasi sinar matahari memperbesar risiko sunburn. Penggunaan tabir surya (sunscreen) minimal SPF 30 berspektrum luas wajib diterapkan sebelum beraktivitas di luar ruangan. Pilihan pakaian berbahan katun longgar juga membantu mencegah gesekan yang memicu gatal.
Baca Juga: Putusan MK Gugatan Syarat Pendidikan Gibran Malam Ini, Ini 8 Tuntutan Denny Indrayana
Cukupi Hidrasi Tubuh: Perawatan luar perlu ditopang asupan air putih minimal 2 hingga 2,5 liter per hari guna menghidrasi sel-sel kulit dari dalam. Bagi warga yang sering beraktivitas di ruangan ber-AC, penggunaan alat pelembap udara (humidifier) sangat dianjurkan agar kelembapan kulit tetap terjaga.
Editor : Thomas Priyandoko