KALTIMPOST.ID, Mata merupakan bagian penting dalam hal kecantikan dari penampilan seseorang. Namun, apa jadinya bila mata mengalami pembengkakan saat bangun tidur.
Tentunya hal ini jadi salah satu problem yang rasa-rasanya sepele tapi menjengkelkan. Belum lagi bila Anda harus mendatangi acara dan butuh performa prima.
Sebenarnya mata bengkak bukanlah gangguan kesehatan yang perlu dikhawatirkan. Sebab, mata yang bengkak biasanya bisa sembuh sendiri tapi butuh waktu beberapa saat.
Namun, bila Anda terganggu dengan kondisi tersebut, ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Berikut cara ampuh mengatasi mata bengkak saat bangun tidur.
- Kompres Mata
Untuk meredakan mata bengkak usai bangun tidur bisa dengan mengompres mata. Bila mata Anda bengkak dengan disertai nyeri maka sebaiknya kompres dengan air hangat untuk meredakannya.
Namun, kalau tujuannya ingin mengempeskan penumpukan cairan pada jaringan di bawah mata, kompres dengan air dingin. Caranya gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau es batu yang dibungkus dengan kain. Tempelkan pada area mata selama 10-15 menit.
Alternatif lain bisa juga dengan pakai kantong teh yang sudah didinginkan. Letakkan di atas kelopak mata selama 10-15 menit. Teh hijau atau teh hitam merupakan pilihan yang efektif.
- Bersihkan Area Sekitar Mata
Salah satu penyebab mata bengkak lainnya adalah alergi. Karena itu penting untuk membersihkan area di sekitar mata. Gunanya untuk membersihkan zat allergen yang menjadi penyebab mata bengkak. Anda bisa melakukannya setiap kali bangun tidur di pagi hari ya.
- Kurangi Konsumsi Garam
Terlalu banyak mengonsumsi garam dalam makanan bisa menyebabkan retensi cairan yang memicu mata jadi bengkak. Hindari makanan tinggi yodium terutama sebelum tidur.
- Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan Anda minum air putih yang cukup, atau setidaknya delapan gelas setiap hari. Anda dapat menggunakan botol minum khusus untuk membantu menakar air minum yang perlu dikonsumsi setiap hari.
- Gunakan Bantal yang Bersih dan Pas
Bantal merupakan kunci agar bisa tertidur pulas. Namun, penggunaannya perlu diperhatikan. Jangan gunakan bantal yang terlalu tinggi ketika tidur karena hal tersebut menyebabkan rasa tidak nyaman saat bangun tidur.
Kemudian pastikan juga mengganti sprei bantal secara rutin untuk memastikan kebersihannya, sehingga serangga kecil seperti tungau tidak mampir.
- Penggunaan Roller Mata
Ada berbagai pilihan roller mata yang dapat membantu mengurangi mata bengkak, menghilangkan lingkaran hitam, dan menawarkan manfaat anti penuaan.
Roll umumnya terbuat dari logam dan dapat mengoleskan gel pendingin mata melalui rollerball. Alat ini mendinginkan area mata dan memberikan pijatan kecil ke area bawah mata.
- Oles dengan Eye Cream
Banyak krim mata yang dapat membantu mengatasi mata bengkak, mendinginkan area mata, dan menyempitkan pembuluh darah. Karena area mata sangat sensitive, Anda harus perhatikan kandungan di dalamnya.
Sebaiknya pilih krim mata dengan komposisi bunga chamomile atau timun guna meredakan mata bengkak.
Editor : Hernawati