KALTIMPOST.ID, Perubahan warna rambut dari hitam ke putih atau yang biasa disebut uban identik dengan orang yang lanjut usia.
Hal ini merupakan bagian alami dari proses penuaan yang tak dapat dihindari. Semakin bertambanya usia, folikel akan menghasilkan lebih sedikit melanin, dan ini yang menyebabkan rambut beruban.
Akan tetapi, terkadang ada anak muda yang memiliki uban meski usianya masih 20-an. Tentunya hal ini menimbulkan kekhawatiran karena dapat memengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Fenomena yang dikenal dengan istilah premature canities atau uban dini ini ternyata memiliki penyebab yang perlu diketahui.
Lantas apa penyebab uban muncul di usia muda? Dan bagaimana cara mengatasinya? Simak terus artikel ini yah!
Penyebab Uban di Usia Muda
Ada banyak faktor yang jadi pencetus munculnya uban. Berikut sejumlah penyebab tumbuhnya uban di usia muda:
- Genetik
Dalam ulasan Current problems in dermatology (2015) menyatakan bahwa genetika memengaruhi sel induk folikel atau pori tempat tumbuhnya rambut dan melanosit.
Itu artinya bila orang tua atau keluarga Anda mulai beruban di usia muda, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
- Kekurangan Vitamin B-12
Vitamin memiliki peranan dalam pertumbuhan sel-sel rambut. Kekurangan vitamin, terutama B-12, bisa melemahkan sel-sel rambut dan memengaruhi produksi melanin yang mempercepat tumbuhnya uban.
Mengonsumsi makanan yang kaya B-12 atau suplemen dapat membantu mengatasinya.
- Stres
Stres dapat memunculkan rambut putih lebih cepat. Stress akan menyebabkan stres oksidatif atau ketidakseimbangan reaksi radikal bebas dengan antioksidan yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut.
- Paparan Sinar UV
Paparan sinar ultraviolet dapat mempercepat proses penuaan pada rambut dan kulit.
- Merokok
Merokok dapat menghambat aliran darah ke folikel rambut, yang bisa mempercepat proses tumbuhnya uban. Berhenti merokok dapat memperlambatnya
- Tiroid
Gangguan tiroid, baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme, bisa menyebabkan tumbuhnya uban lebih cepat. Memeriksakan tiroid dapat membantu mengatasi masalah ini.
Cara Mengatasi atau Mencegah Tumbuhnya Uban di Usia Muda
Untuk mencegah tumbuhny uban di usia muda harus dilihat terlebih dahulu penyebabnya.
Bila karena genetic, maka sulit untuk mencegah perubahan warna rambut secara permanen.
Namun, bila tumbuhnya uban berkaitan dengan masalah kesehatan, maka dapat diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat.
Berikut sejumlah cara untuk mengatasi uban:
- Menjalani Terapi dan Konsumsi Vitamin
Bila tiroid yang jadi penyebabnya, Anda bisa lakukan terapi hormon untuk mengatasi pigmentasi (warna) rambut.
Anda juga perlu menambah asupan vitamin B12 untuk memperbaiki kekurangan vitamin ini. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan folikel rambut dan mengembalikan warna alami.
- Stop Merokok dan Kelola Stres
Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kurangi stres dengan relaksasi atau olahraga.
- Warnai Rambut
Anda dapat mengambil opsi untuk mewarnai dengan cat rambut. Pewarna rambut tidak hanya membantu menyamarkan tetapi juga melindungi uban dari kerusakan akibat sinar matahari.
Editor : Hernawati