KALTIMPOST.ID, Gym atau gimnasium memiliki sejarah panjang yang berakar dari peradaban Yunani Kuno.
Dahulu, tempat ini bukan sekedar ruang untuk berolahraga, tetapi juga pusat pendidikan bagi kaum muda dalam seni bela diri dan filsafat.
Bentuknya biasanya berupa deretan tiang yang mengelilingi ruang terbuka, tempat para atlet terbaik berlatih untuk mempersiapkan diri berlaga di Olimpiade, sebuah ajang tahunan untuk menghormati dewa-dewa.
Kata “gimnasium” sendiri berasal dari bahasa Latin palaestra yang berarti “bertarung,” merujuk pada arena terbuka yang menjadi pusat kegiatan fisik dan mental di masa itu.
Dikutip dari laman Assosiasi Psikologi Amerika (APA) ternyata gym tak hanya membentuk tubuh, tapi juga membawa manfaat besar bagi otak.
Sejumlah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga mengalami peningkatan pada memori episodik, kemampuan kita menghubungkan peristiwa, orang, dan tempat dalam kehidupan sehari-hari.
Aktivitas fisik pun membantu meningkatkan navigasi spasial otak, yaitu kemampuan mengingat detail lokasi atau peristiwa, seperti di mana kita memarkir mobil atau letak suatu benda.
Dengan kata lain, olahraga bukan hanya membuat badan bugar, tetapi juga menjaga otak tetap tajam dan sigap.
Daripada bingung, mau nge-gym dimana. Ini dia 4 rekomendasi tempat gym yang worth it untuk kamu latihan setiap hari!
- Fitness Studio
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Fitness Studio | Gym Center (@fitnessstudio.smd)
Fitnes Studio yang berlokasi di Jalan Wahid Hasyim I, Sempaja Selatan, Samarinda Utara, merupakan salah satu pusat kebugaran populer di Samarinda.
Mengusung slogan "Transform Your Body and Mind" dengan tagar #ChangeYourBody, tempat ini menyediakan fasilitas lengkap untuk menunjang latihan, baik bagi pemula maupun yang sudah berpengalaman.
Dikelola secara profesional, Fitnes Studio siap membantu para member mencapai target kebugaran mereka, mulai pembentukan tubuh hingga peningkatan kesehatan secara menyeluruh.
- Benk Gym
Berlokasi di Jalan Cendana, tepat di seberang Cendana Travel, menjadi salah satu pilihan tempat olahraga yang mudah dijangkau di Samarinda.
Gym ini buka setiap hari, sehingga memudahkan siapa pun untuk berlatih kapan saja.
Dengan tarif yang terjangkau, Rp 300 ribu per bulan untuk laki-laki, Rp 150 ribu per bulan untuk perempuan, atau Rp 35 ribu untuk kunjungan harian.
Benk Gym menawarkan kesempatan bagi siapa saja yang ingin menjaga kebugaran tubuh tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam.
- Coachplay7 Gym Samarinda
Coachplay7 Gym Samarinda, yang dikelola oleh @achmadcoach, resmi membuka soft opening pada 1 Januari 2025.
Berlokasi di Jalan Padat Karya No.4, Sempaja, gym ini hadir sebagai pusat kebugaran modern dengan jam operasional yang panjang.
Senin hingga Jumat pukul 07.00–22.30 Wita, dan Sabtu-Minggu pukul 07.00–19.00 Wita.
Dilengkapi berbagai fasilitas seperti loker pakaian, coffee shop, handuk bersih, isi ulang air gratis, Wi-Fi, ruang gym khusus wanita, mushola, hingga kamar mandi terpisah untuk pria dan Wanita.
Coachplay7 juga menawarkan berbagai kelas seperti zumba, pound fit, boxing, dan muay thai.
Tempat ini cocok untuk siapapun yang ingin berolahraga sekaligus menikmati kenyamanan fasilitas premium.
- Hendra Gym Centre
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh HENDRA GYM CENTRE (@hendrafitnessamarinda)
Hendra Gym Centre, yang sudah berdiri sejak 2003, menjadi salah satu pusat kebugaran legendaris di Samarinda.
Berlokasi di Jalan Kebahagiaan RT.38 No.100, dekat Jalan Prov Makroman, Sambutan, Samarinda, tempat ini dikenal sebagai stadion sekaligus arena olahraga yang ramah bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan tubuh.
Dengan tagline “We’ll make your body healthy,” Hendra Gym Centre buka setiap Senin hingga Sabtu, mengajak masyarakat untuk berolahraga dalam suasana yang bersahabat dan berpengalaman.
Nah itu tadi 4 rekomendasi tempat nge-gym yang bisa kamu coba. Sudah pernah berkunjung ke salah satunya?
Editor : Hernawati