KALTIMPOST.ID, Pernah ngerasa badan capek terus walau nggak banyak aktivitas? Atau sering dilanda cemas, susah tidur, pusing, GERD, dan emosi yang naik turun tanpa sebab yang jelas?
Bisa jadi itu bukan cuma kelelahan biasa, tapi tanda tubuh kamu sedang menyimpan stres atau trauma.
Nah, kabar baiknya, sekarang ada metode yang bisa bantu kamu lepasin semua itu — tanpa harus banyak cerita, tanpa obat, dan bisa dilatih sendiri.
Namanya TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), dan metode ini bakal dibawakan langsung di seminar Self-Healing TRE® Samarinda yang diadakan pada Sabtu, 25 Oktober 2025, pukul 09.00–12.00 WIB, di FOX Lite Hotel Samarinda, Jalan. Mayor Jenderal S Parman Nomor 15.
Kamu bisa ikut secara offline maupun online dan acara ini terbuka untuk usia 12 tahun ke atas.
TRE® adalah metode latihan fisik ringan yang bantu tubuh kamu melepas stres dan trauma lewat mekanisme alami yaitu getaran atau tremor halus dari dalam tubuh.
Nggak butuh cerita masa lalu, nggak pakai obat, cukup biarkan tubuh bekerja lewat gerakan sederhana dan aman. Teknik ini cocok banget buat yang lagi struggle sama anxiety, migraine, vertigo, susah tidur, dan masalah psikosomatis lainnya.
Kamu bakal belajar langsung dasar-dasar TRE, praktek di tempat, dan dibekali cara lanjutannya supaya bisa diterapkan sendiri di rumah. Buat yang hadir offline, cukup bawa matras dan pakai baju nyaman. Yang online juga tetap bisa ikut latihan dari rumah.
Informasi lebih lanjut bisa kamu akses di sosial media Instagram @tre_indonesia, Kalau kamu pengin mulai perjalanan healing yang ringan tapi efektif, ini saat yang tepat.
Editor : Hernawati