Berapa Lama Pria Bisa Bertahan di Ranjang? Cek Rata-Rata Durasi Berdasarkan Kelompok Usia!
KALTIMPOST.ID, JAKARTA-Banyak orang menganggap durasi sebagai tolok ukur utama kepuasan di ranjang. Namun, kemampuan pria untuk bertahan saat berhubungan intim ternyata sangat dipengaruhi oleh faktor usia.
Mengacu pada riset terbaru dari Lovehoney (2025), berikut adalah rincian rata-rata durasi pria sesuai kelompok umurnya.
Masa puncak usia 18 hingga 34 tahun pada fase ini, stamina pria berada pada kondisi terbaiknya.
Usia 18-24 tahun rata-rata waktu yang dihabiskan adalah 16,14 menit. Menariknya, sekitar 5% pria di kelompok ini bahkan mampu bertahan hingga satu jam.
Usia 25-34 tahun ini adalah masa keemasan secara statistik, dengan rata-rata meningkat menjadi 18,29 menit. Peningkatan ini dipicu oleh gabungan antara gairah tinggi dan rasa percaya diri yang mulai stabil.
Fase Penurunan Bertahap
Usia 35 hingga 54 tahun seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan hormon yang mulai memengaruhi ritme permainan. Usia 35-44 tahun stamina mulai sedikit terkikis dengan rata-rata 17,4 menit.
Pakar kesehatan seksual Sarah Maulindwa menyebutkan bahwa meski ada perubahan tempo, pasangan pada usia ini biasanya lebih mengedepankan variasi dan kedekatan emosional.
Usia 45-54 tahun durasi mengalami penurunan yang cukup signifikan menjadi 14,15 menit. Faktor ereksi yang mulai sulit diprediksi menjadi penyebab utama di rentang usia ini.
Fase Kematangan
Usia 55 tahun ke atas meski durasi fisik memendek, kualitas hubungan seringkali berpindah pada aspek koneksi batin. Usia 55-64 tahun rata-rata durasi tercatat 11,3 menit.
Pada tahap ini, penggunaan alat bantu atau sesi foreplay yang lebih lama sangat disarankan untuk menjaga kepuasan.
Usia 65 tahun ke atas rata-rata waktu bercinta berada di angka 8,15 menit. Walau waktu fisik berkurang, komunikasi yang terbuka menjadi kunci utama kebahagiaan pasangan lansia.
Sarah Maulindwa menekankan bahwa angka-angka di atas hanyalah rata-rata. Hal yang jauh lebih krusial dalam hubungan suami-istri bukanlah sekadar mengejar durasi yang lama, melainkan komunikasi yang jujur tentang keinginan masing-masing.
Teknik dan variasi dalam berhubungan.Kedekatan emosional dan eksplorasi sensasi lewat pemanasan atau foreplay.(*)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
