KALTIMPOST.ID, Saat mata terasa gatal, refleks pertama yang sering dilakukan banyak orang adalah menguceknya.
Meski terasa lega sesaat, dokter mata mengingatkan bahwa kebiasaan tersebut justru dapat memperburuk kondisi mata dan meningkatkan risiko berbagai gangguan, mulai dari iritasi hingga kerusakan kornea.
Para ahli menyarankan agar penyebab mata gatal diatasi sesuai pemicunya, bukan dengan menggosok mata.
Langkah-langkah dibawah ini dinilai jauh lebih aman untuk menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
Baca Juga: Sering Mengucek Mata Bikin Mata Silinder Makin Parah? Banyak yang Tak Tahu, Ini Penjelasan Para Ahli
Mengapa Mata Gatal Tidak Boleh Dikucek?
American Academy of Ophthalmology menjelaskan bahwa tangan merupakan media yang mudah membawa bakteri, virus, maupun kotoran.
Saat mata dikucek dengan tangan yang tidak bersih, kuman dapat berpindah ke permukaan mata dan meningkatkan risiko infeksi, termasuk konjungtivitis atau mata merah.
Hal serupa disampaikan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang mengimbau masyarakat untuk menghindari menyentuh atau menggosok mata dengan tangan sebelum mencuci tangan karena dapat menyebarkan kuman penyebab infeksi mata.
Bagi penderita alergi mata, mengucek mata juga bukan solusi. Menurut American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI), gesekan pada mata justru merangsang pelepasan lebih banyak histamin, yaitu zat yang memicu rasa gatal.
Akibatnya, mata bisa menjadi semakin gatal, merah, dan bengkak sehingga muncul siklus gatal–kucek–gatal yang sulit dihentikan.
Apa Penyebab Mata Gatal?
Mata gatal dapat dipicu oleh berbagai kondisi. National Eye Institute (NEI) menyebut, beberapa penyebab yang paling sering antara lain:
- Alergi terhadap debu, serbuk sari, bulu hewan, atau tungau.
- Mata kering akibat produksi air mata yang berkurang.
- Iritasi karena asap, polusi, atau bahan kimia.
- Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama atau tidak higienis.
- Infeksi pada mata.
Karena penyebabnya beragam, penanganannya pun harus disesuaikan dengan kondisi yang mendasarinya.
Cara Aman Mengatasi Mata Gatal
Baca Juga: Lidah Gatal setelah Makan Nanas? Ternyata Ini Biang Keroknya, Simak Cara Mudah untuk Mengatasi
Alih-alih mengucek mata, dokter mata merekomendasikan beberapa langkah yang lebih aman.
1. Kompres dingin
AAO menyarankan mengompres mata menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin selama beberapa menit. Cara ini membantu mengurangi rasa gatal, bengkak, dan peradangan ringan.
2. Gunakan obat tetes mata sesuai penyebab
Apabila mata gatal disebabkan alergi, dokter dapat memberikan tetes mata antihistamin atau penstabil sel mast.
Jika penyebabnya mata kering, penggunaan air mata buatan (artificial tears) dapat membantu menjaga kelembapan permukaan mata.
3. Hindari pemicu alergi
Jika gatal dipicu debu atau serbuk sari, usahakan mengurangi paparan alergen dengan menjaga kebersihan rumah, menggunakan kacamata saat berada di luar ruangan, serta mencuci wajah setelah beraktivitas.
4. Cuci tangan sebelum menyentuh mata
Baca Juga: Gaya Hidup Salah Picu Kanker Payudara, Kaum Hawa di Kaltim Diimbau Rutin Skrining Medis
CDC menekankan pentingnya mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum menyentuh area mata untuk mengurangi risiko penularan kuman.
5. Lepaskan lensa kontak sementara
Apabila menggunakan lensa kontak dan mata terasa gatal atau merah, lepaskan terlebih dahulu hingga keluhan membaik. Jangan memakai lensa kontak saat mata sedang mengalami infeksi atau iritasi. (*)
Editor : AlmasrifahSumber : Beragam Sumber