Utama Samarinda Balikpapan Kaltim IKN Nasional Olahraga Bisnis Lifestyle Opini Sosbis Hiburan Kesehatan

Merasa Cemas? Baca Doa Ini untuk Tenangkan Hati ala Islam

Dwi Puspitarini • Minggu, 13 Oktober 2024 | 10:21 WIB

 

Ilustrasi seseorang yang berdoa memohon kepada Allah.
Ilustrasi seseorang yang berdoa memohon kepada Allah.

 

KALTIMPOST.ID, Dalam kehidupan sehari-hari, terkadang manusia merasa waswas atau memiliki firasat buruk yang bisa saja terjadi.

Sebagai seorang muslim, ketika merasakan firasat buruk atau kesialan yang mungkin datang, ada baiknya menyerahkan segalanya kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala.

Salah satu caranya adalah dengan membaca doa yang diajarkan Rasulullah SAW untuk menolak firasat buruk.

Doa yang dimaksud adalah sebagai berikut: 

اَلَّلهُمَّ لاَ طَيْرَ إِلاَّ طَيْرُكَ، وَلاَ خَيْرَ إِلاَّ خَيْرُكَ، وَلاَ إِلَهَ غَيْرُكَ 

“Allahumma la thoiro illa thoiruka wala khoiro illa khoiruka wala ilaha ghairuka.” 

Artinya: “Ya Allah, tidak ada kesialan (firasat buruk) kecuali yang telah Engkau tentukan, dan tidak ada kebaikan kecuali dari-Mu, dan tidak ada Tuhan selain Engkau” (HR. Ahmad 2/220, Ibnu Sunni no. 292).

 Baca Juga: Menghadapi Self-Bullying di Kalangan Gen Z: Ancaman Tersembunyi di Era Digital, Kenali 5 Tanda Ini dan Cara Mengatasinya

Doa ini menjadi salah satu bentuk perlindungan diri dari firasat buruk. Islam mengajarkan untuk selalu bersandar kepada Allah dalam setiap keadaan, termasuk saat kita merasa khawatir akan hal-hal yang tidak diinginkan.

Dalam hadis-hadis yang diriwayatkan, disebutkan bahwa kesialan atau firasat buruk yang dirasakan manusia sebenarnya datang dari ketetapan Allah, dan segala sesuatu yang terjadi telah ditentukan oleh-Nya.

Selain membaca doa, Allah Subhanahu Wa Ta'ala juga mengingatkan pentingnya kesabaran dan sholat sebagai solusi untuk menghadapi berbagai ujian. Dalam QS Al-Baqarah ayat 153, Allah berfirman: 

"Wahai orang-orang yang beriman! Mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Sungguh, Allah beserta orang-orang yang sabar."

 Baca Juga: Kencing Tidak Tahan? Anda Tidak Sendiri! Jangan Biarkan Inkontinensia Urine Mengganggu Aktivitas Sehari-hari Anda

Ayat ini menjadi pengingat bahwa kesabaran adalah kunci dalam menghadapi segala macam ujian, termasuk rasa cemas yang disebabkan oleh firasat buruk.

Sholat pun menjadi sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah dan memohon kekuatan agar mampu menghadapi segala tantangan hidup.

Menghadapi rasa cemas atau firasat buruk dengan cara yang diajarkan Islam sangat penting. Dengan memperbanyak doa dan kesabaran, seorang muslim akan lebih tenang dalam menjalani hidup.

Keyakinan bahwa segala sesuatu telah diatur oleh Allah memberikan rasa aman dan jauh dari ketakutan.

 Baca Juga: Fenomena Doom Spending: Tren Belanja Impulsif yang Bikin Milenial dan Generasi Z Terjebak Utang

Selain itu, firasat buruk atau rasa cemas yang sering datang bisa jadi merupakan ujian dari Allah untuk melihat sejauh mana keimanan seseorang.

Dengan terus berpegang teguh pada agama, muslim diingatkan bahwa tiada yang bisa terjadi tanpa izin Allah.

Kesabaran dan sholat menjadi dua hal yang sangat dianjurkan dalam menghadapi berbagai macam situasi, baik yang menyenangkan maupun tidak.

Saat merasa ada firasat buruk, segeralah mohon pertolongan kepada Allah dan percaya bahwa segala sesuatu yang ditentukan-Nya pasti memiliki hikmah.

Dengan berdoa, kita tidak hanya memohon perlindungan, tapi juga menenangkan hati dan pikiran. Karena itulah, doa ini penting dibaca oleh setiap muslim saat merasa cemas atau khawatir akan firasat buruk.

Dengan membaca doa tersebut dan bersandar kepada Allah, kita menyerahkan segala hasil kepada-Nya. Ini adalah bentuk tawakkal yang diajarkan dalam Islam. (*)

 

Dapatkan info dan berita update lain dari Kaltim Post. Gabung/join dengan klik >> Whatsapp Channel Kaltim Post

Editor : Dwi Puspitarini
#muslim #cemas #firasat buruk #doa #Tenangkan Hati ala Islam #perlindungan #rasulullah #waswas #islam #Tenang