KALTIMPOST.ID, Cuaca dingin memang membawa suasana yang nyaman. Namun, cuaca dingin seringkali membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya.
Akibatnya kulit jadi kering, mengelupas, bahkan terasa gatal, dan itu bisa sangat mengganggu kenyamanan dan penampilan kita.
Selain itu, juga bisa meningkatkan risiko iritasi apabila tidak dirawat dengan baik.
Namun, kamu jangan khawatir! Dengan perawatan yang tepat, kamu dapat mengatasi kulit kering saat musim dingin.
Yuk ikutin tips-tips ampuh berikut ini untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat meski suhu di luar semakin dingin.
1. Kurangi penggunaan air panas
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang saat musim dingin adalah mandi dengan air panas.
Penggunaan air panas dalam waktu lama dapat memperburuk kondisi kulit yang kering. Ini terjadi karena air panas dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi melindungi kulit.
Minyak alami tersebut berperan penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, air panas juga dapat merusak lapisan pelindung kulit atau yang dikenal sebagai "stratum corneum". Lapisan ini berfungsi untuk menjaga agar kelembapan tetap terjaga di dalam kulit.
Karena itu, untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, disarankan untuk mandi dengan air yang lebih hangat, bukan panas.
2. Pakai pelembap
Pelembap berfungsi mengunci kelembapan di kulit, dan menjaga agar kulit tetap terhidrasi meskipun terpapar udara kering.
Pelembap dengan kandungan bahan-bahan seperti ceramide, asam hialuronat, dan gliserin sangat direkomendasikan selama musim dingin.
Saat memilih pelembap, pastikan untuk memilih produk dengan tekstur yang lebih kental seperti krim atau lotion yang lebih kental, bukan gel yang cenderung lebih ringan.
Penting untuk mengaplikasikan pelembap segera setelah mandi atau mencuci muka ketika kulit masih sedikit lembap.
Kondisi ini akan membantu pelembap menyerap lebih baik dan mengunci kelembapan lebih efektif. Gunakan pelembap secara rutin, minimal dua kali sehari—pagi dan malam—untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Gunakan humidifier
Udara ruangan ber-AC bisa bikin kulit cepat kehilangan kelembapan. Humidifier akan bantu menambah kelembapan udara agar kulit nggak gampang dehidrasi. Idealnya digunakan saat AC menyala.
4. Minum air putih
Walaupun suhu dingin tidak membuat kita merasa haus seperti pada musim panas, tubuh tetap memerlukan cairan untuk menjaga kelembapan kulit.
Air membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam dan mendukung proses regenerasi sel-sel kulit.
5. Hindari sabun yang mengandung SLS
Sabun dengan kandungan sodium lauryl sulfate (SLS) bisa bikin kulit makin kering karena menghilangkan minyak alami. Pilih sabun atau pembersih wajah yang bebas alkohol dan pewangi, serta dirancang khusus untuk kulit kering atau sensitif.
6. Gunakan body lotion tiap hari
Kulit tubuh juga butuh perhatian. Mengutip Medical News Today, setelah mandi, langsung aplikasikan body lotion dengan kandungan emollient seperti shea butter atau glycerin untuk menjaga kelembapan sepanjang hari.
7. Jaga pola makan seimbang
Makanan yang kaya omega-3 seperti ikan, alpukat, dan kacang-kacangan bisa bantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Vitamin E dan antioksidan juga penting agar kulit tetap kenyal dan lembap.
Editor : Hernawati