KALTIMPOST.ID, SAMARINDA – Program latihan atlet selam di Kota Tepian mengalami penyesuaian selama Ramadan. Persatuan Olahraga Selam Seluruh Indonesia (POSSI) Samarinda menurunkan intensitas latihan agar atlet yang menjalankan ibadah puasa tetap dapat menjaga kondisi fisik.
Ketua POSSI Samarinda Agus Daryanto menjelaskan, perubahan dilakukan pada porsi latihan serta jadwal sesi air. Selama Ramadan, latihan fisik tetap digelar menjelang waktu berbuka puasa, sedangkan latihan di kolam dipindahkan ke malam hari.
“Porsi latihan kita turunkan karena banyak atlet yang berpuasa. Jadi sebelum berbuka ada program latihan fisik, sementara sesi air kita geser ke malam hari,” ujarnya.
Baca Juga: Kinerja Ekspor Balikpapan Turun 30 Persen, Ini Faktornya
Latihan fisik biasanya berlangsung sekitar satu jam menjelang berbuka. Materinya meliputi jogging dan latihan penguatan otot dengan intensitas ringan.
Menurut Agus, pola tersebut bertujuan menjaga kebugaran atlet tanpa mengganggu ibadah puasa. Umumnya, sesi latihan berakhir saat waktu berbuka hampir tiba.
Sementara itu, latihan di kolam renang tetap berjalan rutin enam kali dalam sepekan. Perbedaannya, seluruh sesi air kini dilaksanakan pada malam hari, dimulai sekitar pukul 19.30 hingga 21.00 Wita.
Agus menambahkan, saat ini para atlet belum masuk fase program latihan khusus karena belum ada agenda kejuaraan yang benar-benar dekat.
“Kita masih tahap perbaikan teknik dan menjaga kondisi. Jadi latihan masih sekali sehari,” katanya.
Baca Juga: Bayan Berbagi Ramadan Sasar Manggar, Sembako dan Dana Masjid Disalurkan
Latihan atlet saat ini dipusatkan di kolam renang Kebun Desa yang menjadi home base sementara tim selam Samarinda. Dukungan dari pemilik kolam disebut sangat membantu proses pembinaan atlet.
Saat ini terdapat 11 atlet yang rutin menjalani latihan. Mereka merupakan atlet yang lolos babak kualifikasi Pekan Olahraga Provinsi (Porprov), terdiri dari enam atlet putra dan lima atlet putri.
Ke depan, POSSI Samarinda berencana mengikuti kejuaraan di Bali pada Juli mendatang. Ajang tersebut diproyeksikan sebagai try out sebelum persiapan lebih serius menuju Porprov. (*)
Editor : Ery Supriyadi